Агуу Херман Хэссэ (1877-1962) ийн өгүүлжээ... “Дөлгөөн амгалан байх нь бардам их зан, өнгөц хийсвэр байдлын аль нь ч бус харин агуу мэдлэг, хайр юм. Энэ бол гүн гүнзгий хавцлын ирмэг дээр бодит байдлыг нээн таних мэдрэхүйн нэгэн адил. Мөн тэрээр гоо үзэсгэлэнгийн нууц, бүх урлагийн салшгүй эд эс билээ”.
Ингээд уншигч та бидний өгөх бяцхан зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаад, амьдралдаа хэрэгжүүлэх гээд үзээрэй. Уур, бухимдлаас үхсэн эд эс дахин хэзээ ч сэргэдэггүйг эрдэмтэд тогтоосон билээ. Иймээс хүн өөрөө өөрийнхөө эзэн нь байж чадаж гэмээнэ эрүүл, аз жаргалтай амьдрах болно.

    Өөрийгөө тань
    Ажилаа зөв хуваарил
    Зөв амар
    Дасгал хөдөлгөөн хий
    Инээмсэглэж бай
    Хамт олонтой бай
    Бусдын зовлонг хуваалц
    Хамтран ярилц
    Дуу хөгжим сонирх
    Биеийн тамир спортоор хичээллэ
    Мэдрэхүйгээ сайжруул
    Амьсгалын дасгал тогтмол хий
    Бишрэн шүт
    Өөртэйгөө ярилцаж сур

Эцэст нь хэлэхэд “Уур биеийг зовооно, уул морийг зовооно” гэдэг дээ...