Сүүлийн үеийн судалгаанууд ухаалаг гар утас хүний эрүүл мэндэд хэрхэн сөргөөр нөлөөлдгийг нотлон харуулсаар байна. Тэгвэл гар утасны тод цэнхэр гэрэл хүний тархи болоод бусад эрхтэнд хамгийн муугаар нөлөөлдөг гэнэ.

  Ухаалаг төхөөрөмжийн дэлгэцний гэрэл нүдэнд очих ачааллыг эрс нэмэгдүүлдэг. Мөн хэт хурц гэрэл нь тархинд нөлөөлж, мелатонин дааврын ялгаралтыг зогсооход хүргэдэг аж. Биологийн хэмнэлийг зохицуулдаг, өнчин тархинаас ялгарч буй дааврыг мелатонин гэдэг. Энэ дааврын ялгарах хэмжээ нь гадаад орчны өдөр, шөнийн ялгааг гаргаж өгөх үүрэгтэй юм.